The health benefits of Peanut butter include reduced risk of diabetes, good for heart, cancer, degenerative nerve diseases, and control of Alzheimer’s disease. It also helps in decreasing hypertension and the risk of contracting viral and fungal infections. Peanut butter is a paste made from dry and roasted peanuts. This paste is generally used as a spread on toasts or sandwiches. It is a healthy food that is full of nutrients such as proteins, carbohydrates, monounsaturated fatty acids, folate, niacin, pantothenic acid, pyridoxine, riboflavin, thiamin, vitamin E, vitamin C, vitamin A, sodium, magnesium, calcium, manganese, phosphorous, selenium, copper, iron, and zinc.Find out more about the health benefits of Peanut Butter.
मूंगफली से बने मक्खन जिसे हम 'पीनट बटर' कहते हैं इसे अनसेचुरेटेड फैट की खदान माना जाता है। अनसेचुरेटेड फैट आपके दिल और सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा यह फाइबर और प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत भी है। पीनट बटर लंबे समय के लिए आपका पेट भरा रखता है। पीनट बटर में विटामिन ई, मैग्नेशियम और जिंक भी पाया जाता है, जो आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा होता हैं। आइये जानते हैं पीनट बटर से जुड़े और भी कईं बेहतरीन फायदों के बारे में....
